О Крещенских купаниях

16 января 2026

Крещенские купания — народная традиция, связанная с купанием в проруби или в открытых водоёмах на праздник Крещения Господня (Богоявления) — 19 января. Считается, что купание символизирует очищение от грехов, возрождение и духовное обновление.

         Вместе с тем, следует помнить о том, что эти процедуры могут быть небезопасными для многих – особенно, в высоких широтах, при неблагоприятных погодно-климатических условиях и – в неблагоприятных водоемах.

         Непосредственно после купания необходимо тщательно высушить кожные покровы большим полотенцем или гигроскопичной тканью. Желательно, при этом растереть все тело полотенцем, надеть теплую сухую одежду, обувь, головной убор. Можно после этого, при возможности, воспользоваться суховоздушной или паровой баней, теплым, горячим или контрастным душем в зависимости от самочувствия.

         Купание и последующие процедуры необходимо осуществлять через полтора-два часа после приема пищи.

         После перечисленных процедур желательно употребить в меру горячие напитки – лучше черный или зеленый чай, чай с медом, травяные отвары.

         Употребление каких бы то ни было спиртных напитков, как до, так и после купания – крайне нежелательно.

         Основными противопоказаниями для этих зимних процедур являются – ранний детский или очень пожилой возраст, эпилепсия, наличие острых респираторных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой тела, хронические сердечно-сосудистые заболевания, заболевания легких, болезни мочеполовой и периферической нервной системы в стадии обострения, ряд заболеваний, сопровождающихся значительным снижением иммунитета.

Начало активности (дата): 16.01.2026